모든 사람이 알아야 할 눈 관리 팁
눈을 돌보는 것은 중요하다.
눈 상태가 좋지 않으면 많이 놓칠 수 있다.
눈 관리에 대해 자세히 알고 싶다면 다음 기사를 읽어보십시오.
눈 관리에 대한 훌륭한 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.
시력 검사를 하려면 자격을 갖춘 의사만 방문하십시오.
가족과 친구로부터 당신이 봐야 할 의료 전문가에 대한 추천을 받으십시오.
당신은 확실히 최고의 시력 관리를 찾고 싶어한다.
위험으로부터 눈을 보호하려면, 절대로 선글라스 없이 집을 떠나서는 안 된다.
적절한 자외선 차단 기능을 갖춘 좋은 쌍에 투자하여 집을 떠날 때마다 함께 보관하십시오.
태양은 눈과 주변 피부를 손상시킬 수 있다.
나쁜 관행으로 운명의 유혹을 피하라.
여러분은 실제로 적절한 관리를 통해 많은 눈 질환을 예방할 수 있다.
당신의 식단에 아연과 오메가-3 지방뿐만 아니라 C와 E와 같은 비타민이 풍부할 때 당신의 눈은 시간이 지남에 따라 건강하게 지낼 수 있다.
콩, 견과류, 연어, 잎이 무성한 야채, 연어 같은 음식들은 모두 이러한 영양소를 포함하고 있다.
아직도 담배를 피우십니까? 그만둘 시간이다.
담배 연기는 폐뿐만 아니라 눈도 손상시킨다.
흡연자들은 눈병에 걸릴 가능성이 더 높다.
담배를 끊으면 특정 눈병에 걸릴 확률이 급격히 줄어든다.
눈에 문제가 생긴 가족력이 있는지 알아야 한다.
그것은 의사가 어떤 유전적 조건도 찾을 수 있게 해준다.
가족 중 어른들과 이야기를 나누면 나이가 들면서 직면할 수 있는 눈 문제에 대한 통찰력을 얻을 수 있다.
눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.
눈이 건조하지 않으면, 눈 깜빡임이 스트레스로 인해 일어날 수 있다.
이게 네 문제라면, 긴장을 푸렴.
만약 틱이 제외될 수 있다면, 안과 의사와 상의해라.
눈을 보호하기 위해 고급 선글라스를 착용하십시오.
이 안경은 태양 광선의 방패 역할을 할 수 있다.
당신이 선택한 선글라스는 모든 UVA와 UVB 광선을 차단해야 한다.
만약 당신이 자주 운전을 한다면, 당신은 편광 렌즈를 원할지도 모른다.
그들은 눈부심을 줄일 수 있다.
비록 당신의 콘택트렌즈가 자외선 차단을 제공한다고 해도, 선글라스는 여전히 권장된다.
가정용 냉난방 시스템을 적절하게 관리하십시오.
집을 냉난방하는 것은 눈이 건조해지는 원인일 수 있다.
오히려 아예 전열기 뛰지, 단순히 공기를 통한 수분 순환을 유지할 수 있기 쉬우므로 가습기를 달릴 수 있다.
공기 중에 순환하는 습기는 눈의 수분을 유지하는데 좋다.
식염수는 항상 가까이에 두고 싶은 것이다.
보안경을 착용하면 직장에서 눈을 보호하기 쉽다.
하지만, 대부분의 사람들은 집 주변을 청소할 때 고글을 착용하지 않을 것이다.
눈에 뭐가 들어갔을 때는 염수로 만든 용액으로 시간을 들여 닦아야 한다.
시력검사를 받으러 가는 것은 필수적이다.
나이가 들수록 시력검사를 자주 받는 것이 좋다.
나이가 들수록 녹내장이나 백내장과 같은 질환의 위험성이 높아진다.
그것들을 주의 깊게 관찰하면 검안사가 문제를 조기에 발견할 수 있다.
만약 당신이 알레르기 자극적인 눈을 안약으로 진정시킨다면, 그것들을 조금 사용하는 것을 명심해라.
권장 기간보다 오래 사용하지 마십시오.
만약 그것들이 당신의 눈을 완전히 돕지 않는다면, 안과에 가보라.
눈에 무리를 주는 컴퓨터나 문서 작업을 할 때는 짧은 휴식을 자주 취하고 돌아다녀야 한다.
일어나서 움직이면 기분이 좋아지고 피가 움직이게 된다.
이것은 눈에 피를 가져오고 긴장을 줄여준다.
이 글에서 분명히 알 수 있듯이, 적절한 눈 관리는 여러분의 최우선 과제 중 하나가 되어야 한다.
보는 데 어려움이 있으면 매일 문제를 일으킨다.
희생자가 되지 말고, 이 충고를 이용하여 눈을 건강하게 유지하라.
